Le coloriage pour adulte est-il efficace ?

Le succès du coloriage pour adultes est tel que tu dois t’interroger sur sa pertinence. Laisse-moi te dire que ce type de coloriage a fait ses preuves. La majorité des adeptes du coloriage pour personnes majeures louent son caractère déstressant. En effet, grâce au coloriage à l’intention des adultes, tu ne sentiras pas le temps passé. Plongé dans un univers imaginaire, tu ne penseras à rien d’autre qu’à te ressourcer et à te reconnecter avec ton « Moi » intérieur. Pour les fans, le coloriage destiné aux adultes permet de décrocher quelques minutes ou quelques heures de leur quotidien rempli d’inquiétudes constantes. Le but ultime de cette forme de coloriage est le plaisir. Si certains l’ont essayé par curiosité, ils ont été unanimes quant au sentiment de béatitude qu’il procure. Très apprécié pour ses vertus anti-stress, le coloriage pour adultes est aujourd’hui une manière moderne de se relaxer.

Les bienfaits du coloriage antistress

Le coloriage anti-stress a de nombreux avantages. Tout d’abord, c’est un moyen de faire valoir son potentiel créatif. Avec le coloriage anti-stress, tu t’approprieras l’art et tu créeras de belles œuvres artistiques. Ensuite, cette forme de coloriage destinée aux adultes te permettra de retomber en enfance. Grâce au coloriage, tu pourras te déconnecter du quotidien et prendre du recul par rapport à ton environnement immédiat. Les cahiers de coloriage anti-stress sont aussi faciles à transporter. Ainsi, tu pourras colorier partout entre deux pauses ou dans le métro. Par ailleurs, j’ai constaté que lorsqu’on colorie, notre respiration a tendance à se stabiliser. Tu remarqueras pendant tes moments de coloriage que ta respiration devient plus lente et que ton cerveau est plus enclin à se débrancher volontairement. Tu risques d’être aussi très surpris par les multiples cahiers de coloriage existants. Ils sont de forme diverse et de motifs variés. Tous sont de couleurs neutres pour te permettre d’y apposer les coloris qui te plaisent. Tu pourras même y utiliser des matériaux comme les crayons pour un effet plus subtil ou des feutres.

Coup de cœur anti-stress : le jardin secret

Mon livre coup de cœur anti-stress : le jardin secret

Le premier livre de coloriage que je te conseille est Jardin secret de l’illustratrice Johanna Basford.
Coloriage anti stress jardin secret

  • Petit descriptif de ce livre anti-stress

Vendu au prix de 11 euros sur Amazon, ce livre est composé de motifs représentant des espaces verts et des jardins. Il a une couverture bicolore qui représente une part des dessins coloriés, et l’autre partie correspond aux dessins neutres. Publié sous les éditions Marabout, Jardin secret est un petit ouvrage de 90 illustrations. Il est indiqué pour les personnes adultes qui souffrent de stress et qui veulent combattre ce mal par des activités distrayantes comme le coloriage. Très simple, cet ouvrage te laisse colorier selon tes envies chaque page. Enfin, son auteur est d’origine écossaise.

  • Pourquoi l’ai-je adoré ?

Ce livre m’a immédiatement plus pour de nombreuses raisons. Tout d’abord, j’ai apprécié son format moyen qui facilite son rangement. Je peux l’emporter partout pour m’offrir des séances amusantes. Il dispose de tant de motifs : que c’est un plaisir de partir à la découverte de chaque page ! De plus, ses pages sont assez épaisses et peuvent même supporter l’usage des feutres. Son prix minime m’a également agréablement surpris. Il est donc accessible à tous et surtout à toi. Il existe aussi des espaces vierges où tu pourras ajouter avec fantaisie tes propres dessins.
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