Le coloriage pour adulte est-il efficace ?

Le succès du coloriage pour adultes est tel que tu dois t’interroger sur sa pertinence. Laisse-moi te dire que ce type de coloriage a fait ses preuves. La majorité des adeptes du coloriage pour personnes majeures louent son caractère déstressant. En effet, grâce au coloriage à l’intention des adultes, tu ne sentiras pas le temps passé. Plongé dans un univers imaginaire, tu ne penseras à rien d’autre qu’à te ressourcer et à te reconnecter avec ton « Moi » intérieur. Pour les fans, le coloriage destiné aux adultes permet de décrocher quelques minutes ou quelques heures de leur quotidien rempli d’inquiétudes constantes. Le but ultime de cette forme de coloriage est le plaisir. Si certains l’ont essayé par curiosité, ils ont été unanimes quant au sentiment de béatitude qu’il procure. Très apprécié pour ses vertus anti-stress, le coloriage pour adultes est aujourd’hui une manière moderne de se relaxer.

Les bienfaits du coloriage antistress

Le coloriage anti-stress a de nombreux avantages. Tout d’abord, c’est un moyen de faire valoir son potentiel créatif. Avec le coloriage anti-stress, tu t’approprieras l’art et tu créeras de belles œuvres artistiques. Ensuite, cette forme de coloriage destinée aux adultes te permettra de retomber en enfance. Grâce au coloriage, tu pourras te déconnecter du quotidien et prendre du recul par rapport à ton environnement immédiat. Les cahiers de coloriage anti-stress sont aussi faciles à transporter. Ainsi, tu pourras colorier partout entre deux pauses ou dans le métro. Par ailleurs, j’ai constaté que lorsqu’on colorie, notre respiration a tendance à se stabiliser. Tu remarqueras pendant tes moments de coloriage que ta respiration devient plus lente et que ton cerveau est plus enclin à se débrancher volontairement. Tu risques d’être aussi très surpris par les multiples cahiers de coloriage existants. Ils sont de forme diverse et de motifs variés. Tous sont de couleurs neutres pour te permettre d’y apposer les coloris qui te plaisent. Tu pourras même y utiliser des matériaux comme les crayons pour un effet plus subtil ou des feutres.

Grâce aux couleurs se dévoilent des pensées positives et des messages antistress.

             Conseils pour bien choisir vos coloriages

Quel que soit le niveau de difficulté du coloriage, les bénéfices sont a priori identiques... La seule précaution à prendre est d’évaluer votre minutie : ne prenez pas des dessins trop compliqués au risque de perdre patience.
  •  Si vous débutez et vous sentez angoissé à l’idée de ne pas trouver les bonnes couleurs, préférez les dessins aux couleurs préétablies : celles-ci sont indiquées sur chaque zone à colorer. Et commencez plutôt par des dessins ne regorgeant pas de détails. Les amoureux des mots peuvent s’essayer aux messages à colorier : grâce aux couleurs se dévoilent des pensées positives et des messages antistress.
  •  Si vous peinez à trouver des motifs, allez vers des catalogues regroupant plusieurs séries thématiques : danse, fleurs illusions d’optique, mandalas...
  •  Pour qui aspire à un besoin de nature, d’espace et de grand air, orientez-vous vers des motifs de jardins, de fleurs, de paysages et d’arbres.
  •  Si vous recherchez avant tout la concentration et si vous avez du temps à consacrer à chaque séance, choisissez des dessins complexes sur des thèmes comme l’architecture ou les vitraux.
  •  Si vous aimez le travail minutieux, préférez les thèmes truffés de petits détails : motifs abstraits, aztèques, dessins d’architecture...
  • Présentés comme des outils de méditation, les mandalas conviennent aux personnes désireuses de se recentrer tout en se relaxant. La plupart de ces figures contenant beaucoup de petits motifs géométriques, elles demandent du temps et une certaine minutie.
  • Les points à relier demandent une grande attention visuelle. Ce type de coloriage peut satisfaire les personnes ouvant être frustrées d’avoir déjà le motif inscrit sur la feuille.